興味が発散しがちな人へ。インプットを減らす

あれもこれもやりたくて時間がない！と漠然といつも思っていました。
でも実際、やりたいことを書き出してみたらそんなに多くない。

読書・考えること・映画とアニメ鑑賞・編み物

しかも実際はこれらのことをやれているのです。
毎日少しずつだけど、朝や夜の空いた時間にやっています。

ではなぜ私はいつも時間がないと感じるのか？

それは私の興味が発散して、あれも知りたい、この本も読まなければ！といつも欲求不満だから。
私は好奇心が旺盛で、いろんなことに興味を持ってしまいます。
主に知識欲が旺盛なのですが、そのおかげで本当は満たされてるのにいつも足りないと思ってしまう。

自分が今取り組みたいテーマがあるのに、他のところでまた違ったテーマに興味を持ってしまう。

それで思ったんです。インプットしすぎだなって。

kindleストアで本を見たり、youtubeを見たり、私の好きな岡田斗司夫さんの動画を見たり。
仕事で頭を使わないときはBGMとして誰かが何かについて喋っている音源を聞いているのですが、耳から入る情報が全く後に残らない私でも、たまにおおっと興味を引くことがあり調べ物を始めてしまいます。

確か、樺沢紫苑さんはインプットは3割でアウトプットが7割が良いと仰っていたと思うのですが、本当にそのとおりだと実感してます。

そういう意味では、音楽を聞くって結構脳を休ませれるんじゃないかと思っています。
なにも聞かないと自分の中でいろんなことをぐるぐる話し出してしまうので、それを止めるために何か聞いていたいんですが、そういう時は音楽のほうが良いのかもしれません。

興味が発散しがちで、落ち着いて１つのテーマに集中できない人はインプットを減らしてみてはいかがでしょうか。